最近我的胃一直在鬧彆扭, 使得我情緒很不穩定, 大概是內心的焦躁與不安引起的...

希望一切沒事

在網路上剛好看到胃痛的一些資訊, 引用過來了解一下

 

胃痛的原因與種類

　　引起胃痛的原因很多，以組織結構病變與否，分為機能性與器質性兩類的胃痛，不管是機能性或器質性的胃痛，發生機理或症狀有時雖相同，仍可依胃痛時間、性質、或症狀等來做區分，尤其經由儀器檢查（如內視鏡）後更是一目了然。

‧ 「胃」何會痛？

1.機能性胃痛
　　指胃部結構正常，沒有病理或型態上的變化，引發的確切原因不明，多與胃分泌與蠕動失調有關，例如：胃酸過多、消化不良、胃下垂、胃灼熱等，機能性胃不適表現的症狀繁多，想真正釐清不是很容易。

2.器質性胃痛
　　因胃部結構發生變化，有病理或型態變化引起的胃不適，例如：發炎、潰瘍、糜爛、出血、穿孔、腫瘤等，可說是真正的疾病引起的胃疼痛，包括胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病。

3.與胃無關之胃痛
　　與胃無關之病變，如肝、膽、腸疾病、或心臟血管疾病等所引起的胃痛，也可能是感染細菌、寄生蟲等引起的胃痛，由於病源不在胃，這類疾病容易被忽略而延誤診治，因此，一旦有不尋常的伴隨症狀出現，最好到醫院徹底檢查。

經超音波檢查確定我不是這點(還好...), 醫生說心理也會影響生理, 我也想好好放鬆, 可是還是會擔心...



Fact
根據統計，會胃痛的兒童中，有約90﹪的是屬於機能性的胃痛，僅有約10﹪的是器質性的胃痛，也就是確實患有胃疾病。

Dr. Advice
由於與胃有關的疾病或症狀複雜，有時判斷錯誤，不但會加重病情或延誤診治，需要比較審慎評估，可以的話，最好能建立家庭醫師的制度，當有任何醫療問題出現時，立刻詢問家庭醫師，一來家醫師瞭解病患本身的病史，比較不會出現錯誤的診療，二來病患與家庭醫師熟悉，能讓病患安心接受治療，也較能接受醫生的諮商與建議。

 

胃痛常見症狀

　　胃痛是胃不舒服常見的現象，有時不見得是痛，可能是悶脹、刺痛或鈍痛等感覺，但主要還是覺得胃不舒服。其實單以胃痛來說，醫生也很難斷定你到底是什麼疾病，還需要以疼痛的性質、程度、以及其他特異的症狀，才能做出實際診斷。

‧ 症狀解說

1.脹氣

　　不見得是疼痛，就是胃感到脹脹的不舒服，一是可能吃多了過量的食物，過飽妨礙胃部蠕動，難以正常消化；二是可能兩餐間距離太近，或有吃零食的習慣，使得胃不斷地在消化、發酵，因而容易脹氣；此外，吃東西時吞嚥過多空氣、攝食過多會產氣的食物，如洋蔥、高麗菜、白蘿蔔等，都可能造成胃脹氣。

　　解除方法：
　　a.喝點消氣的茶，如薄荷、肉桂等。
　　b.運用瑜珈的屈膝向胸式。
　　c.保持愉快心情，散步五到十分鐘。
　　d.使用成藥，如胃散、綜合胃藥等。

2.噁心

　　噁心是指喉嚨與上腹不感到的症狀，引起的原因很多，可能是飲食過量、嚴重的疾病或藥物副作用，也可能是精神、壓力的影響等，都會引起噁心的感覺。

　　解除方法：
　　a.保持安靜、閉目養神，不要任意走動。
　　b.喝點溫水或熱茶。
　　c.可以試著冷敷上腹，看會不會舒服一些。
　　d.服用些許制酸劑、止吐劑。
　　e.如果真的很想嘔吐，可用手指括咽喉處，吐出後會比較舒服。

3.嘔吐

　　如果只是想吐、不舒服，稱為噁心；如果胃中食物已經由口中吐出，就稱為嘔吐，嘔吐的情況又分為多種，如果是反射性嘔吐（受到內臟刺激，引起噁心、嘔吐），可能是消化系統、肝、膽、胰臟等疾病，如果是中樞性嘔吐，有些不會有噁心症狀，直接就吐出大量的嘔吐物，可能是藥物、妊娠、中毒等引起，值得注意的是，如果有劇烈且反覆性的嘔吐出現，一定要趕緊就醫，避免脫水或休克。

　　解決方法：
　　a.嘔吐時採取容易吐的體位，並輕拍背部，以順利吐出。
　　b.如果正處於仰躺時，要把臉朝向側面，以免嘔吐物引起窒息。
　　c.嘔吐後，要用鹽水或冰水漱口，以免殘留氣味引發反覆性嘔吐。
　　d.嘔吐後，要補充水分與營養素，如運動飲料或蘋果汁。

4.打嗝

　　打嗝是胃中的廢氣或多餘氣體從口中排出，可能是吃的食物或飲料產生二氧化碳（如碳酸飲料）、或吃東西時吸入過多空氣（如嚼口香糖），一般來說，打嗝不含特殊異味就沒問題，不必太擔心，記得吃東西時不要說話、並細嚼慢嚥，避免吞入過多的空氣；此外容易產生氣體的食物，如汽水、豆類、高麗菜、洋蔥等，也要控制攝取量。

　　解除方法：
　　a.喝大量的水；或是憋氣喝水。
　　b.用胸部吸足氣再憋氣，停止呼吸幾分鐘。
　　c.咀嚼或吞嚥乾飯、乾麵包。
　　d.用棉花棒刺激口腔咽喉深部。
　　e.用力伸舌頭或拉舌頭。
　　f.吸飲冰水或冰塊。
　　g.乾吃一湯匙的糖，砂糖、白糖均可。

5.胸悶

　　通常指胸骨內側有壓迫感、感到不舒服，可能是食物積壓在胃部過久造成胃酸反流、食道痙攣；也可能是精神原因所造成的。若胸前形成會一片灼熱，可能與胃酸反流有關，有時胸悶不見得與胃有關，也可能是心臟病所引起的胸痛。

　　解除方法：
　　a.可試著冷敷胸口。
　　b.放鬆衣領、換穿寬鬆的衣服。
　　c.如果是胃酸引起的胸悶，喝點牛奶會比較好。
　　d.如果是胃酸過多形成的胸悶，可服用制酸劑。
　　e.放鬆心情與鬆弛肌肉。

6.食慾不振

　　食慾不振是一種生理現象，沒有食慾、缺乏胃口，有些可能是心理因素，因不愉快的事情引起，稱為神經性食慾不振；有時可能是天氣熱、不運動，所以食慾降低，還有的是腸胃疾病所引起的，總之原因很多，但如果連續多天都食慾不振，最好還是到醫院做檢查。

　　解除方法：
　　a.菜餚樣式多變化。
　　b.運用開胃菜，如酸甜的涼扮。
　　c.準備多一點的食物，只要一想吃馬上就吃。
　　d.改變飲食環境，放點柔美的音樂、換上漂亮的桌巾等。
　　e.吃柔軟、易消化的食物，如布丁、肉羹湯等，或用太白粉勾芡，增加食物的潤滑感。
　　f.如果食量太少，最好吃些高營養成分食物，以免因食慾不振而營養不足。

7.消化不良

　　即食物不消化的感覺，引起的原因有很多，可能是吃得過多、或吃脂肪量過高的食物，造成食物堆積在胃裡的時間過久；或是胃部積存過多的廢氣、空氣，也會有不消化的現象。

　　解除方法：
　　a.將腰帶、或緊身衣放鬆。
　　b.喝點水、放鬆心情休息一下。
　　c.吃點薄荷糖，或喝點薄荷茶。
　　d.看情況服用消化劑或制酸劑。

Fact
其他可能的症狀還有：胃酸逆流、發燒、貧血、口臭、舌苔、消瘦、頻放屁、口角炎、便秘、腹瀉、黃疸、吐血、便血、及休克等。

Dr. Advice
注意在飽餐過後，最好不要立刻睡覺（影響血液循環）、不要立刻運動（不利食物消化）、不要立刻看書或工作（影響胃液分泌）、也不要立刻洗澡（影響消化）、還有不要立刻鬆開腰帶（使腹腔內壓下降，增加消化負荷，可能會胃下垂），最好在飯後一小時，才開始從事各類活動。

Dr. Advice
當食物與空氣一起進入胃中，會產生上腹膨脹的不舒服感，即使吃的東西不多，可也會覺得飽脹，大吃大喝、彎著身體吃東西、飯後立即躺下、穿著的服裝或皮帶過緊時，都可能會產生胃脹氣。


(資料來源／啊！胃痛完全搞定，城邦集團原水文化出版)
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